Лента новостей

Инвестиции в недвижимость Европы: тенденции 2017 года
Для инвесторов: обзор ключевых рынков европейской недвижимости в 2017 году. Недвижимость в Германии Доля недвижимости Германии в ВВП страны сегодня составляет 9,8%. Недвижимость в Германии отличалась

Кредит под залог недвижимости
Необходимость в займе финансовых средств может возникнуть как у частного лица, так и предприятия. Сегодня кредитование не является особенной проблемой и, например, получить кредит под залог недвижимости

Недвижимость новая рига
Хотите почувствовать себя королями? Хотя нет, так наверное могут жить только боги недвижимость новая рига. Элитный поселок с замечательной архитектурой, открытым спа, бассейнами, фонтанами. Все находиться

Коммерческая недвижимость в Новокузнецке
Перейдем к оканчивающему шагу – оформлению сделки по продаже. Этот процесс также является очень сложным и трудозатратным. Поначалу подписывается соглашение, в каком прописываются сроки реализации объекта,

«Недвижимость» / Госкорпорации отказано в эффективности
По результатам проверки Счетной палатой деятельности Фонда содействия реформированию жилищно-коммунального хозяйства ( Фонд ЖКХ), площадь аварийного жилья в стране выросла на 1,6 млн. квадратных метров

Лизинг недвижимости
Обычно компании берут аванс - 10-20 % со ставкой удорожания 6-8 %, иногда 10-12% в год на срок от 2 до 10 лет, предлагая различные варианты графиков лизинговых платежей. занимаются примерно десяток компаний

Специалист по недвижимости
Наша компания стремиться дать широкие возможности, удобство в работе без лишних трат всем участникам рынка недвижимости Крыма. Аренда квартир, комнат, коттеджей, продажа в Санкт-Петербурге Гильдия риэлторов

Коммерческие помещения | Жилье, недвижимость > Коммерческие помещения | Киев | SLANET
class="top_line"> id="topnav"> class="subcolumns" id="logonav"> id="nav demo" class="hlist"> id="topnav"> id="header_tab"> id="content"> class="c75l"> class="c25r"> class="subcolumns"> class="c75l">

Юрист по недвижимости
При осуществлении такой юридически сложной и трудоемкой сделки, как покупка или продажа квартиры или участка земли, достаточно часто возникает необходимость обращения за специализированной юридической

«Почему проверка недвижимости обязательна перед ее покупкой?»
Проверка недвижимости и покупка такой недвижимости – обязательные элементы при совершении сделок с новостройками. Покупка квартиры, дома, земли – это достаточно выгодное вложение средств. Не каждый день

Салаты для похудения

Опубликовано: 11.01.2019

видео Салаты для похудения

САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА УЖИН- ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ЛЕГКИЙ

Чудесное блюдо — диетический салат! Похудению он не мешает. С голодом справляется. Исправно поставляет в организм витамины и клетчатку для пищеварения. И на готовку уходят считанные минуты. Вот о некоторых салатах для похудения — с фото и видео-рецептами — и пойдет речь в данной статье.



Фруктовая Щетка

Наверняка вы уже слышали про салат Щетку для похудения? Простое и эффективное сочетание капусты, моркови и свеклы славится своей способностью вычищать желудок до блеска. Ни шлаки, ни полные токсинов пищевые отходы не грозят любителям этого славного салата. Но как быть, если овощи вы едва терпите, а на сочетание свеклы с морковью не можете смотреть без содрогания? Приготовьте фруктовую Щетку!


Жиросжигающий салат для похудения. Салат из огурца и яйца

Вам нужны:

большое спелое яблоко; апельсин или половинка грейпфрута; киви; 30 мл диетического йогурта без сахара и добавок; 2 ст. л. овсяных хлопьев; немного меда или сахарозаменителя; листики мяты.

Яблоко измельчите на терке. Апельсин почистите, дольки освободите от пленок и наломайте кусочками. Киви очистите и нарежьте. Все смешайте, полейте йогуртом, слегка подсластите. Украсьте мятой. Регулярное употребление этого салата на завтрак и ужин очистит ваш пищеварительный тракт ничем не хуже свеклы с капустой.


БЫСТРЫЙ И НЕДОРОГОЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Огуречный салат

Для очищения и похудения нет овоща лучше огурца. Не зря же придуманы целые разгрузочные огуречные дни – между прочим, крайне эффективные. Но если идея провести на сочном пахучем овоще пару дней вас не вдохновляет, устройте себе хотя бы огуречный перекус.

Вам нужны:

2 свежих огурца; редиска; пучок укропа; соль, перец; зубчик чеснока; 100 мл кефира или 1 ч. л. растительного масла.

Огурец разрежьте вдоль, а затем на мелкие кусочки. Редиску почистите, нарежьте пластинками. Смешайте оба овоща, посолите и поперчите, посыпьте рубленным укропом. Добавьте пропущенный через пресс чеснок. Сбрызните оливковым маслом или полейте кефиром. По желанию можно добавить нарезанные тонкими полосками листья салата.

Салат из капусты для похудения

Этот сочный микс овощей идеален для жаркого лета и незаменим для тех, кто стремится к тонкой талии. Салаты из свежей капусты вообще занимают особое место среди рецептов для похудения, так что не упустите шанса похрустеть ими в свое удовольствие.

Вам нужны:

200 г белокочанной капусты; огурец; половинка болгарского перца; пучок укропа; соль, сахар; растительное масло.

Капусту нашинкуйте как можно мельче, посыпьте щепоткой сахара, помните руками, чтобы она дала сок. Огурец почистите и нарежьте тонкой соломкой. Перец освободите от семян и нарежьте полукольцами. Все соедините, посолите, слегка сбрызните маслом. А если вы хотите сделать диетический салат для похудения без единой лишней калории, замените масло и соль хорошим соевым соусом. Пользы будет больше.

Зеленая свежесть

Сельдерей — излюбленный овощ диетологов. Помимо витаминов и минеральных солей он обладает крайне полезной щавелевой кислотой, которая стимулирует работу нервов и мышц. Сельдерей низкокалориен, выводит из организма токсины, налаживает водно-солевой обмен. И обладает ярко выраженным запахом и своеобразным, но приятным вкусом, что делает его важным компонентом овощных салатов для похудения.

Вам нужны:

большой стебель сельдерея; зеленое яблоко; листья салата; зеленый лук; чеснок; соль; оливковое масло, лимонный сок или нежирная сметана для заправки.

Стебель сельдерея нарежьте аккуратными кусочками. Лук и салат порвите руками. Яблоко нарежьте соломкой. Все смешайте, приправьте пропущенным через пресс чесноком, немного посолите. Полейте любой из указанных заправок и принимайтесь за еду. В первой половине дня салат можно украсить ядрышками грецких орехов.

Рецепта салата для похудения «Праздничный»

Почему принято считать, что места на праздничном столе достойны только селедка под шубой и оливье? Всегда можно приготовить что-то легкое, оригинальное и потрясающе вкусное. Например, салат с адыгейским сыром.

Вам нужны:

200 г адыгейского сыра; полкило помидоров; базилик; стакан оливкового масла; половинка лимона; соль; зубчик чеснока; молотый черный перец; горчица.

Не пугайтесь большого количества оливкового масла, заправку вы будете делать с запасом, и она еще не раз верно послужит вам в других салатах. Смешайте в одной посудине масло, сок лимона, давленный под прессом чеснок, горчицу и перец. Уберите в холодильник. Помидоры бланшируйте и очистите от кожицы. Нарежьте кубиками вместе с сыром, смешайте. Посыпьте листиками свежего базилика. Полейте 1 ч. л. настоявшегося в холоде масла (хорошо, если вы приготовите его накануне праздника) и подавайте на стол.

Кстати, некоторые диетологи советуют проводить на адыгейском сыре настоящие разгрузочные дни. 300 г этого бесценного по своей пользе продукта, полкило яблок или апельсинов – и вы веселы, бодры и полны сил, а весы показывают на килограмм меньше.

Видео: салат из свеклы с ананасами

Салаты для похудения. Отзывы и результаты

У овощных салатов множество плюсов:

они доступны; дешевы; чистят кишечник, а вследствие этого — и кожу; позволяют утолить голод в любое время дня (если не увлекаться маслом и солью); разнообразны, ведь рецептов множество и вам есть из чего выбирать.

Знатоки обещают: регулярно заменяя салатом хотя бы ужин, вы быстро почувствуете на себе его благотворное влияние. Желудок обретет приятную легкость, вес постепенно пойдет на убыль. Так что не медлите, скорее на ближайший рынок за свежими овощами!