Лента новостей

Недвижимость
Наша великая Родина богата прекрасными населенными пунктами и городами с удивительной архитектурой и комфортными условиями жизни. Конечно, очень привлекательна в этом плане Новосибирск, который расположен

Кредит под залог недвижимости
Необходимость в займе финансовых средств может возникнуть как у частного лица, так и предприятия. Сегодня кредитование не является особенной проблемой и, например, получить кредит под залог недвижимости

Недвижимости
Не секрет, что наша родина богата прекрасными населенными пунктами с удивительной архитектурой и комфортными условиями жизни. Конечно, очень привлекательна в этом плане столица, которая очень похожа на

Недвижимость новая рига
Хотите почувствовать себя королями? Хотя нет, так наверное могут жить только боги недвижимость новая рига. Элитный поселок с замечательной архитектурой, открытым спа, бассейнами, фонтанами. Все находиться

Коммерческая недвижимость в Новокузнецке
Перейдем к оканчивающему шагу – оформлению сделки по продаже. Этот процесс также является очень сложным и трудозатратным. Поначалу подписывается соглашение, в каком прописываются сроки реализации объекта,

Инвестиции в недвижимость Европы: тенденции 2017 года
Для инвесторов: обзор ключевых рынков европейской недвижимости в 2017 году. Недвижимость в Германии Доля недвижимости Германии в ВВП страны сегодня составляет 9,8%. Недвижимость в Германии отличалась

Дешевая Польская недвижимость
Если по какой-то причине мы решили продать квартиру, безусловно, мы хотим, чтобы это сделать как можно скорее и по лучшей цене. Тем не менее, для этого можно, мы должны быть готовы. Ничто не остановит

«Недвижимость» / Госкорпорации отказано в эффективности
По результатам проверки Счетной палатой деятельности Фонда содействия реформированию жилищно-коммунального хозяйства ( Фонд ЖКХ), площадь аварийного жилья в стране выросла на 1,6 млн. квадратных метров

Лизинг недвижимости
Обычно компании берут аванс - 10-20 % со ставкой удорожания 6-8 %, иногда 10-12% в год на срок от 2 до 10 лет, предлагая различные варианты графиков лизинговых платежей. занимаются примерно десяток компаний

Специалист по недвижимости
Наша компания стремиться дать широкие возможности, удобство в работе без лишних трат всем участникам рынка недвижимости Крыма. Аренда квартир, комнат, коттеджей, продажа в Санкт-Петербурге Гильдия риэлторов

Как я бросил курить

Опубликовано: 05.05.2016

Привет! Эти строки я посвящаю вам – людям, которые в своё время попали в зависимость от сигареты. Надеюсь, мой дневник курильщика сослужит добрую службу и поможет хотя бы одному человеку вздохнуть свободно и полной грудью.

Прежде чем поделиться своими заключениями, думаю, нужно представиться. Пред вами простой человек, я вполне могу быть вашим соседом или другом вашего брата. Мне ни много ни мало 30 лет. За плечами 16-летний стаж активного курения. Не сложно вычислить и понять, что впервые я попробовал сигарету в 14 лет. Рано? Нет, ведь курить нельзя начать рано или поздно. Не существует подходящего времени и возраста, чтобы начать травить себя.

Тоже считаете, что пора поставить точку? Тогда, давайте, сделаем это вместе. И вот мой первый совет вам, совет курильщика, который 4 дня не брал в руки зажигалку: никогда не пренебрегайте помощью.

Завет 1. Не сторонись людей, стремящихся тебя поддержать, и не примеряй амплуа героя, способного на всё

Только в фильмах и комиксах супермены спасают себя, красавицу, а попутно ещё и мир, даже не вспотев. В жизни всё происходит несколько иначе. Настоящие воины не выходят на поле брани без оружия и защиты. Если они идут в бой не с пустыми руками, то и вам делать этого не стоит.

В своей борьбе с сигаретой пользуйтесь всеми существующими способами. Не будьте скептиком, поверьте, не зря существует фраза «как бабушка отшептала». Звучит смешно? Ну так посмейтесь прямо во время заговора.

Помимо народных средств – различных настоек, ритуалов и прочего – возьмите на вооружение наследие психологии. Речь идёт о гипнозе. Добавьте к этому препараты и пластыри из любой аптеки, магниты, книги – короче, всё, что только можно найти. Окружите себя всем этим, выстройте стену, через которую табачный дым не сможет пробраться и результат не заставит себя ждать.

Завет 2. Сумей разобраться в себе и найти причину, по которой сигарете нет места в твоей жизни

О вреде курения знают все. Не дети, вроде бы, прекрасно понимаем, к чему это в итоге приведёт. Но меч-то способен висеть десятилетиями, поэтому страх смерти не преследует нас, когда мы покупаем новую пачку.

Чтобы осознать, почему бросить курить самостоятельно нужно немедленно, а не через неделю или в начале следующего месяца, пройдите полную скопию организма. Поверьте, имеющиеся изменения, пока незаметные, заставят задуматься.

Если это не поможет, советую разобраться в себе и отыскать иную весомую причину. Поверьте, её наличие не даст вам отступить.

Завет 3. Не делай из попытки событие века

Не стоит всё время думать о том, что с вами происходит. Этот момент из жизни не должен запечатлеться ни в вашей памяти, ни в памяти ваших друзей и близких. Постарайтесь не концентрировать своё внимание на происходящем.

Завет 4. Не борись, а ставь точку

Борьба требует сил, которые можно перенаправить в другое русло. Поставьте жирный крест и впустите в свою жизнь что-то новое. Сделайте замену.

Завет 5. Измени окружение своё

Как не податься искушению, когда все вокруг вас не расстаются с сигаретой? Ответ прост: никак. Это невозможно.

Выход видится только в одном: вам следует оградить себя от соприкосновения с людьми, страдающими зависимостью. Трудно? Да. Сложно? Да. Но иначе никак.

Завет 6. Не гнушайся психологии

Эта наука подскажет, как бросить курить. В её арсенале гипноз, якорение, переключение внимания, а за плечами сигареты только навязчивые идеи. Кто победит? Пожалуй, ответ очевиден.

Вот, собственно, и вся моя маленькая библия. Клятвенно обещаюсь пополнить заветы в самое ближайшее время. Верю и надеюсь, что долгие месяцы и годы без табачного дыма предоставят мне шикарный материал для подобных публикаций.

 

rss