Помогите! Мой ребенок не будет спать!

Помните, когда вы раньше ложились, закрывали глаза и просто спали ? Помнишь, когда по субботам ты мог спать? Помните, когда вас разбудил будильник, а не плачущий ребенок?

Когда ребенок не спит, никто не спит, и хотя для маленьких детей вполне естественно часто просыпаться ночью, ребенок старшего возраста, который не спит всю ночь, действительно может начать истощать своих родителей. Если ваш ребенок просто не спит всю ночь, вы, вероятно, начинаете чувствовать себя довольно отчаянным. Вы хотите знать, почему мой ребенок не спит? и, самое главное, как я могу уложить ребенка спать?

Есть много причин, почему ребенок не спит, но когда ваш ребенок слеп, у вас есть еще больше вопросов для рассмотрения. Мы собрали пять причин, почему ребенок может не спать. Некоторые из этих проблем испытывают все дети, некоторые относятся только к слепым. Следить за каждой проблемой сна - это решение проблемы со сном, включая идеи о том, как вы можете решить проблему сна вашего ребенка.

Каждый ребенок индивидуален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Выберите решение, которое наилучшим образом соответствует вашей ситуации, и дайте ему пробную неделю. Если это не работает, переходите к другому. Мы знаем, что вы найдете то, что работает!

Проблема со сном № 1: Вы качаете и поете своему ребенку, чтобы спать, и он падает в течение пяти минут. Но как долго? Через час он снова встает, и вы поднимаете его, раскачиваете его и поете, пока он снова не уснет. Через час он встал! И это продолжается всю ночь.

Проблема с этим сценарием, по мнению экспертов, заключается в том, что ваш ребенок не научился усыплять себя. Мы все просыпаемся время от времени в течение ночи, когда мы перемещаемся между различными уровнями сна. Однако разница с большинством взрослых заключается в том, что мы можем просто перевернуться и снова заснуть. Дети, которых всегда усыпляли, могут не развить навыки, необходимые для того, чтобы снова уснуть после того, как они проснулись среди ночи.

Решения для сна: ваш ребенок должен научиться успокаивать себя и возвращаться ко сну. Вы можете подумать, что засыпание - это то, что естественно для детей, но на самом деле их нужно научить делать это самостоятельно. Вы можете начать медленно, вводя мягкую игрушку или одеяло во время объятий. Позже, когда вы положите ребенка в кроватку, дайте ему мягкую игрушку или одеяло. Надежда состоит в том, что игрушка напомнит ему о приятных утешительных временах с вами, и когда он проснется, он найдет игрушку, прижмет ее и снова уснет.

Другой метод - лечь с ребенком в большую кровать, которая подходит вам обоим. Ваш ребенок может прижаться к вам и уйти сам по себе, в конечном итоге вам не придется петь или качать его. Вы можете встать после того, как он спит. Следующим шагом будет встать как раз перед тем, как он уснет. Затем попробуйте уложить его, поцеловать в голову и сесть рядом с кроватью. В конце концов вы сможете уложить ребенка и уйти. Для получения дополнительных советов и лучшего понимания того, почему младенцы должны научиться самостоятельно засыпать, ознакомьтесь с книгой. Решите проблемы сна вашего ребенка ,

Сон Совет!

Создайте успокаивающую обстановку с приятной, мягкой колыбельной музыкой. Играйте колыбельные только перед сном, чтобы ваш ребенок ассоциировал песни с тем, что ложитесь спать. Наши любимые дидипопы Зайчик на луне и Чарли Хоуп Мир снов ,

Проблема сна № 2: Иногда ваш ребенок спит в середине дня и просто не просыпается. В другой раз она не спит всю ночь и хочет играть. Проблема здесь может заключаться в том, что у вашего ребенка слабое восприятие света или оно вообще отсутствует, и он не может различить день и ночь.

Решения для сна: важно научить своего слепого ребенка сигналам, которые указывают на смену дня и ночи. Это означает, что вы захотите установить довольно строгую ночную рутину, чтобы она поняла, что вечерние часы уже начались. Помимо простого графика (ужин, ванна, сказка на ночь и т. Д.), Вы также можете выбрать специальные ночные песни, ночные рассказы и ночные игрушки, которые выходят только в вечерние часы. Затем, когда вы начнете петь одну из этих ночных песен, например, ваш ребенок будет знать, что уже поздно, и почти пора спать.

Еще одна хорошая практика - указывать ночные звуки на вашего малыша. Мне нравится выводить Ивана на улицу в ранние вечерние часы, чтобы мы могли послушать щебетание сверчков. Он находит звук очень успокаивающим, и это помогает ему успокоиться и перейти к ночной рутине. Кроме того, когда он станет старше, он сможет идентифицировать звуки сверчков как вечерние звуки.

Проблема сна № 3: Возможно, у вас мягкий ребенок или у вашего ребенка задерживаются некоторые из его грубых двигательных навыков. В любом случае, если ваш ребенок большую часть дня пассивен и не тратит много энергии, он может быть не готов ко сну в назначенный час.

Решения для сна: старайтесь мотивировать ребенка в течение дня. Оставайтесь активными, идите в парк и вводите столько вестибулярной стимуляции, сколько может выдержать ваш ребенок (вестибулярная стимуляция - это все, что заставляет тело двигаться в пространстве, например, качание или скольжение или просто грубое жилье с папой). Другими словами, попробуйте утомить маленького парня в течение дня!

Маленькие дети, которые не получают столько активности, сколько могли бы, могут также чувствовать боль в мышцах ночью, своего рода «синдром беспокойных ног», потому что они не используют свои мышцы в течение дня. Попробуйте массировать ноги и руки своих детей перед сном. Сразу после ванны самое время укрыться в куче теплых сухих полотенец и расслабить вашего малыша. Какой идеальный переход ко сну!

Сон Совет!

Расслабляющий режим перед сном может помочь вашему ребенку узнать, что пора спать, и подготовиться ко сну. Было показано, что теплая ванна с ароматом лаванды снимает стресс и подготавливает организм ко сну. Джонсон Набор для сна для сна идеально подходит для ванны перед сном и детского массажа.

Проблема сна № 4: Независимо от того, насколько она устала, ваш ребенок просто любит вставать и играть! Проблема может заключаться в том, что ваш ребенок жаждет общения и хочет веселиться всю ночь.

Решения для сна: многие из приведенных выше решений помогут в этом сценарии, например, организовать ночные занятия и расслабить ребенка перед сном с помощью хорошего массажа. Но самое главное, что нужно помнить с чрезмерно интерактивным ребенком, - это быть последовательным! Не поддавайтесь желанию вашего ребенка играть и убедитесь, что все воспитатели вашего ребенка находятся на одной странице. Может быть трудно игнорировать милые маленькие улыбки и веселые маленькие смехы, которые вырываются из вашего ребенка в 2 часа ночи, но что бы вы ни делали, не играйте! Это только подтверждает вашему ребенку, что, если вы достаточно симпатичны, мама и папа будут играть с вами ночью.

Кроме того, если у вашего ребенка слабое восприятие света или его нет, ночная игра может сбить их с толку, будь то день или ночь. Вы должны постоянно вести себя, как будто это ночь, даже если все в доме бодрствуют. Это означает, что нужно держать очень мало света, говорить тихими голосами и петь только те песни, которые предназначены для ночной рутины. Вы можете чувствовать отчаяние, но если вы будете последовательны, ваш ребенок должен в конце концов получить подсказку и понять, что независимо от того, насколько они очаровательны, вы просто не будете играть с ними ночью.

Проблема сна № 5: Когда люди спрашивают, как спит ваш ребенок, вы отвечаете, что он чудесно спит в 13:00 и ужасно в 1:00. Если ваш ребенок долго спит после обеда, но затем ему трудно спать по ночам, вам, возможно, придется принять решительные меры.

Решения для сна: я знаю, что эти долгие дневные дремоты - прекрасное время, чтобы сделать работу по дому, но многим слепым детям просто нельзя позволить вздремнуть в течение дня. Период. Это стало для нас большим шоком, когда наша Специалистка по зрению сказала нам, что она никогда не знала слепого малыша, который мог бы спать днем ​​и все еще хорошо спать ночью. Разве дети не должны дремать? Да, но когда вы понимаете, что ваш ребенок не спит более четырех часов ночью, хороший двухчасовой сон в течение дня все равно дает ему всего шесть часов сна за двадцать четыре часа, и этого просто недостаточно для правильного развития мозга. Если пропуск сна означает десять часов ночью, это должно быть сделано.

Этот совет оказал наибольшее влияние на характер сна Ивана. Иван перешел с четырех до шести часов сна за ночь до десяти-двенадцати часов без перерыва менее чем за неделю. Мы поиграли с новыми графиками сна и обнаружили, что Иван может полчаса вздремнуть около 2 часов дня. Он просыпается бодром и готов к остальному дню и хорошо спит ночью. Мы также включили многие другие решения сна в нашу рутину (Ивану особенно нравится массаж), но сокращение дневного сна определенно оказало наибольшее влияние.

Зря или слепой, важно, чтобы ваш ребенок выспался. Надеемся, что эти советы принесут мир в вашу ночную рутину. Однако, если вы попробовали эти решения, и ваш ребенок все еще не спит, возможно, пришло время попробовать страшные Плач Техника ,

Сон Совет!

Если спать дома - это проблема, то спать во время путешествий может быть практически невозможно! Возьмите с собой как можно больше ваших обычных вещей перед сном (например, колыбельные диски и лосьон перед сном) и получите удобную удобную дорожную кроватку. Мы используем Детская кроватка BabyBjörn и люблю его за простоту установки и удобный матрас.

Прочитайте эту статью на арабском языке: قراءة هذا المقال بالعربية

Прочитайте эту статью на голландском языке: Помогите! Mijn, детка, пощечина!

Янтарь бобнар

Похожие

Комментарии